Sonniferi pericolosi: perché li prescrivono e come riconoscerli

Introduzione ai nemici dell'insonnia: sonniferi pericolosi

Fino a qualche anno fa, i dotori prescrivevano sonniferi come se fossero caramelle. Attualmente, invece, sono semper più (fortunatamente) 考虑周到 解决一个短端， che può evolutionrsi in un problema 一个lungo termine。

Perché ti dico questo？ Perché, come vedremo in questa sezione, un uso regolare di sonniferi non può essere conveato sicuro né adeguato al trattamento dell'insonnia, a causa degli effettilaterali indesiderati e potenzialmente pericolosi insite nelle terapie farmacologiche。

I sonniferi hanno davvero una Scarsa efficacia nella lotta contro l'insonnia e non aiutano chi li 假设 ritornare ad avere un sonno regolare (o “salutare”)。

I sonniferi, letteralmente, non sono in grado di intervenire direttamente sulle cause dell'insonnia： curano solo i sintomi di questo disturto, qualsiasi miglioramento del sonno può essere 独奏 时速.

1.1 Il paradosso dei sonniferi

La situazione insonnia-sonniferi ha inoltre del paradossale: molte persone iniziano ad assumere sonniferi perché indeboliti e stanchi。我farmaci innescano un circolo vizioso che porta il paziente a non poterne fare semper più a meno per potersi addormentare。

Eguarda un po'? Da ché la persona aveva solo l'insonnia come problema da risolvere, si ritrova ad averne 到期的:

1. L'insonnia;
2. La dipendenza derivata da sonniferi。

Una guerra che 生产 ancora carnefici: sonniferi pericolosi

Recentemente, è aumentata – anche se di poco – la consapevolezza degli innumerevoli svantaggi e dei danni associati ai sonniferi, e questo ha bene o male portato a riscontrare unsignificativo declino del loro uso。

Il numero delle prescrizioni di sonniferi nel mondoè calato negli ultimi 20 anni di circa due terzi, da 60 miioni (nel 1970) a circa 20 miioni (1990)。

Sebbene l'efficacia delle tecniche Alternative, (ai sonniferi) 描述 questo programma nella lotta contro l'insonnia siano state dimostrate scienceamente, studi recenti mostrano che i medici credano ancora che i sonniferi siano la cura più efficace; e mentre la consuetudine di prescivere i sonniferi è in declino, l'uso di medicali “da banco” come il Tylenol, l'Excedrin e la melatoninaè aumentato sensibilmente negli anni '90。

来 conseguenza di ciò, moltissime persone insonni sono rimaste interppolate in un circolo di dipendenza dai sonniferi。 Di fatti, oltre i due terzi di pazienti che soffrono di insonnia che si approcciano inizialmente alla terapia cognitivo-comportamentale, lo fanno partendo da una situazione in cui assumono almeno un paio di sonniferi la settimana。

C'è anche da dire però che esistono anche pazienti che sono consapevoli degli svantaggi dei sonniferi e preferirebbero volentieri un approccio alternativo per controllare l'insonnia, ma non sanno come fuggire dal circolo vizioso dei sonniferi。

Sara è una nostra paziente che oggi ha risolto definitivamente la sua insonnia，ma quando 时代“arrivata”da noi 时代 letteralmente assuefatta dai sonniferi。 La sua storia, sfortunatamente, è fin troppo comune…

萨拉的故事  

Sara non aveva mai avuto questioni di sonno nella sua vita, finché non è stata operata per il cancro al seno。 Lo 压力 per l'intervento, combinato ai dolori che aveva prima dell'operazione le causò non pochi problemi al sonno durante il suo ricovero。在 tutto questo il suo dottore le somministrava lo Xanax per dormire di notte (e funzionò abbastanza bene), diciamo che le permise di dormire e di essere menostressata durante il giorno。 Dopo che fu dimessa dall'ospedale il dolore che provava pian piano andava svanendo, eppure lo stress per l'intervento continuava in qualche modo a disorderare il suo sonno。  

Il suo dottore continuò a prescriverle lo Xanax dicendole che era sicuro, come è normale che sia lei continuò ad assumerlo ogni notte。 Ma circa un mese dopo, iniziò a notare che il farmaco non aveva più la stessa efficacia; cominciava a provare semper più difficoltà ad addormentarsi e durante la notte iniziava a svegliarsifrequentemente。      

Quando comunicò al suo dottore del cambiamento, lui le suggerì di raddoppiare le dosi a notte e non passò troppo tempo, fintanto che quelle 2 dosi divennero 3. A questo punto Sara iniziò ad accorgersi di essere diventata dipendente dallo Xanax e così, provò a farne每个联合国 paio di giorni 的一份菜单。 Che risultato ci si potrebbe aspettare ora? Sfortunatamente, ciò incrementò il questiona, Sara si ritrovò con le spalle al muro, costretta a cedere al farmaco。    

Arrivò al punto di dover prendere 4 dosi a notte per potersi addormentare, sotto questa quantità il farmaco non avrebbe fatto effetto abbastanza。 Ovviamente più i giorni passavo e più aumentava l'“effetto sbornia” che rallentava i suoi pensieri e la sua coordinazione mattutina。  

La situazione continua in questo modo per oltre 4 anni!!! Appena arrivata da noi ci 忏悔 che si sentiva come una drogata。 Diceva di sentirsi tremendamente in colpa, aveva una bassa autostima a causa della sua dipendenza dai sonniferi； si sentiva persa, fuori controllo。 Nemmeno il suo dottore sapeva come aiutarla…  

*Storia riportata testualmente dalla testimonianza di Gregg D. Jacobs P.HD, lo scienziato più affermato al mondo nel capo della cura non farmacologica dell'insonnia。

来mostra la storia di Sara： Né il sonno né la cura per l'insonnia, si possono comprare con dei sonniferi.

Sebbene questi ultimi possano essere efficaci per controllare l'insonnia iniziale, diventano estremamente inefficaci se li si usa regolarmente e possono inoltre causare numerosi effettilaterali, 来吧 dipendenza, che è ben lontana dai benefici indicati。

大运 蓬托迪维斯塔 预知的 经济型, un uso regolare di sonniferi può anche essere 莫尔托科斯托索; le pillole e le visite dai dotori possono anche finire per costare 欧元区!

Anche se venisse sviluppato il sonnifero perfetto, senza effettilaterali e che generate naturalmente il sonno, continuerei a sostenere che il rimedio reachrebbe comunque da fattoriesterni, non riuscendo a curare efficacemente le verre cause dell'insonnia: i turbamenti ei comportamenti scaturenti il questiona。

Quindi, se fai affidamento a sonniferi il tuo sonno potrebbe migliorare durante l'assunzione, ma l'insonnia tornerebbe tanto velocemente quanto è sparita。

在 questa sezione，guarderemo più da vicino i tre tipi più comuni di sonniferi：苯二氮卓类药物，抗抑郁药 efarmaci “da banco”。 

Cercheremo di capire insieme:

• La loro 功效;
• Gli effettilaterali;
• 多样化的；
• E altri elementi associati a loro consumo。

Verranno proposte anche situazioni dove i sonniferi potrebbero essere una soluzione appropriata e vedremo tecniche dimostrate clinicamente per riuscire a metterli da parte una volta per tutte。