L’ANANAS! Il nuovo dei metodi per far smettere di russare qualcuno?

Se pensavi di aver già visto e sentito tutto quello che si potrebbe inventare per smettere di russare e/o di metodi per far smettere di russare qualcuno, questo post ti sorprenderà. 

Dai cuscini anti-russamento, ai braccialetti che emettono una scossa elettrica quando russiamo ai giubbotti che promettono di essere un aiuto anti-russamento…

Lo so, lo so… Le hai già sentite tutte!

L’ananas anti-russamento: il rimedio più nuovo e naturale per smettere di russare

metodi per far smettere di russare qualcuno

L’ultimo e più innovativo rimedio per smettere di russare è totalmente naturale ed è a portata di mano: è l’ananas. Non stiamo parlando di mangiare ananas o di berlo nel succo, stiamo parlando di acquistare la pianta. In questo post vedremo perché l’ananas apparentemente aiuta a smettere di russare.

Perché è importante risolvere il problema del russare?

Quando russiamo, non stiamo solo emettendo suoni fastidiosi o svegliandoci di tanto in tanto, con la conseguente mancanza di riposo che ciò produce. Il russare ha effetti fisici e psicologici che possono influenzare noi e chi ci circonda.

A livello personale, il russare provoca una generale mancanza di riposo, mal di testa e irritabilità.

Il russare provoca ansia e stanchezza.

A livello di coppia o familiare, stiamo privando del sonno il nostro partner o le persone con cui viviamo. Il russare può essere causa di litigi e persino separazioni tra le coppie.

La NASA ha messo in evidenza le proprietà della pianta di ananas per aiutarci a smettere di russare

La NASA pubblica un articolo con le proprietà antirussamento dell’ananas

Ultimamente si è parlato molto di un fantastico rimedio anti-russamento: l’ananas. Tutto questo clamore intorno alla pianta si è formato dopo che è apparso un articolo in cui la NASA ha affermato che la pianta di ananas può aiutare a ridurre il russare.

Secondo questo studio, la pianta della famiglia delle bromelie, conosciuta anche con il nome di ananas comosus, aiuterebbe a ridurre il russare. 

Rispetto ad altre piante, la bromelia o ananas produce ossigeno durante la notte, cosa del tutto eccezionale che altre verdure non fanno. La quantità di ossigeno ha un impatto diretto sulla respirazione e può quindi ridurre la quantità di russamento emessa. 

Più ossigeno minore è la quantità di russare. 

La logica è travolgente e facile e, infatti, esistono già alcuni rimedi come la maschera nasale CPAP che basano la loro efficacia su un maggior apporto di ossigeno.

L’ananas è efficace per smettere di russare?

Ovviamente, l’ananas potrebbe non avere la stessa efficacia anti-russamento o apnea notturna della maschera o di altri metodi. La maschera trasporta direttamente l’ossigeno al paziente e l’ananas è molto più lassista quindi i benefici non sono così evidenti in tutti i casi.

L’origine dell’ananas antirussamento

Nonostante la sua origine sia in Sud America, le piante che consumiamo in Europa vengono coltivate in Olanda , e occorrono fino a 24 mesi per produrre l’ananas in miniatura che si vede nella sua parte più alta. Di solito non viene coltivato per il consumo, anche se se avete la pazienza di aspettare che emani il suo delizioso profumo, potete aspettare per provarlo.

Cura e mantenimento dell’ananas antirussamento

La sua cura è estremamente semplice: leggera da bassa ad alta ma mai diretta, irrigazione una volta alla settimana, non necessita di concimazione, temperatura tra 16 ° e 21 ° C. Ecco perché questo ananas antirussamento è diventato un rimedio per smettere di russare molto popolare: è facile da curare, è economico e se non funziona per te almeno decora la casa. Lo stesso non si può dire di certi dispositivi antirussamento come l’anello, che una volta utilizzati, se non funzionano, sono inutili.

Dove acquistare bromelia o ananas antirussamento

L’ananas o la bromelia si trovano facilmente nella maggior parte dei vivai

Il suo prezzo è di circa 24€.

La pianta dell’ananas, un alleato anti-russamento?

A favore dell’ananas antirussamento

  • Economico: in media circa 24 euro ma in alcuni grandi magazzini si può trovare anche a meno soldi, circa 15 euro.
  • Aroma spettacolare : quando la pianta è matura emana un aroma dolce che agisce come un deodorante naturale per l’ambiente .
  • Decorativo : molte persone acquistano questa pianta per motivi estetici e per non smettere di russare.
  • Migliora la qualità dell’aria , producendo più ossigeno nella stanza in cui si trova.
  • Di facile manutenzione : richiede cure minime.
  • È un rimedio ecologico e totalmente naturale per smettere di russare .

Contro la pianta di ananas usato come metodi per far smettere di russare qualcuno

  • Gli scienziati della NASA hanno ben espresso la possibilità di smettere di russare e non la sicurezza. Il fatto che ci sia più ossigeno nella stanza non deve comportare una diminuzione del russare poiché ci sono molte ragioni per questo. La mancanza di ossigeno è solo una delle tante cause.
  • È un processo molto lento : se hai bisogno di smettere di russare, è meglio che trovi un altro rimedio. La pianta di ananas anti-russamento impiega in media due anni per crescere completamente. Per verificarne i potenziali benefici è necessario disporre di una pianta adulta. Ciò significherebbe aspettare molto tempo per smettere di russare.
  • Devi prendertene cura tutto l’anno, non importa quanto sia piccolo. Riesci a immaginare di aspettare pazientemente che la tua pianta anti-russamento cresca e appassisca perché stai andando in vacanza? Puoi perdere tutto il tuo lavoro per mesi in poche settimane se non hai un dispositivo di irrigazione o qualcuno che se ne occupi.
  • Non è facile da trasportare se si parte per un viaggio. Se i viaggi sono brevi e hai spazio, ad esempio se viaggi in macchina, l’ananas antirussamento può essere un rimedio naturale mobile. Tuttavia, per i lunghi viaggi è molto ingombrante.

L’ananas è l’unica pianta con proprietà anti-russamento?

Oltre all’ananas molto trendy, l’ aloe vera è un’altra pianta approvata nella lista della NASA come possibile rimedio per smettere di russare.

L’aloe vera, come l’ananas, produce una grande quantità di ossigeno

Come l’ananas, all’inizio, se russiamo forte, non sembra una soluzione efficace per smettere di russare. L’aloe vera ha proprietà depurative dell’aria: combatte l’accumulo di benzene nell’aria. Il benzene si trova in sostanze come i detersivi.

Inoltre, se mettiamo una pianta di aloe nella nostra stanza, contrasteremo la formaldeide che si trova in molte vernici.

L’aloe vera produce anche molto ossigeno, aiutando a smettere di russare

Perché russiamo?

L’espressione “ascolta il tuo corpo” non potrebbe essere più precisa in caso di russamento. Il russare ci dice che qualcosa non va nel nostro corpo. Ecco perché dobbiamo risolverlo.

Durante la notte i muscoli della gola si rilassano . Le persone che dormono con la bocca aperta sono inclini a russare a causa di questo rilassamento: respirano attraverso la bocca e il passaggio dell’aria è leggermente ostruito facendo rilassare e vibrare i muscoli della gola, emettendo il suono del russare  ed è per questo che russiamo. 

Ci sono molti fattori che possono renderti incline all’incubo del russare: fumo, alcol, obesità, eccessiva secrezione di muco o anche alcune allergie possono essere fattori di rischio.

Per smettere di russare, devi trovare una soluzione anti-russamento che attacchi il problema alla radice del russare

Pertanto, l’efficacia dell’impianto antirussamento non è elevatissima: se mettiamo solo ossigeno ed esternamente (cioè senza mascherina) non stiamo curando il problema di fondo. 

Il problema di fondo è che il palato molle vibra, provocando il russare. Ecco perché è meglio provare altri metodi affidabili supportati da studi medici.

Una soluzione per russare davvero efficace migliore dell’ananas anti-russamento

La stecca per russare è la più conveniente e consigliata da tutti i medici per smettere di russare. 

Inoltre, puoi acquistare una stecca antirussamento modellabile che si adatta ai tuoi denti per meno di quanto pensi. 

Perché non provi il Bite Mandibolare? 

Costa all’incirca come la pianta di ananas ma è molto più efficace secondo gli studi dell’American Institute for Health… 🙂

La stecca mette la mascella nella posizione corretta in modo che la bocca non si apra in modo da evitare di russare. 

In pochi minuti e comodamente da casa tua puoi personalizzare la stecca antirussamento. 

Essendo unico, si adatta perfettamente a te. Questo metodo non attacca la vibrazione dei muscoli della gola alla radice, lavorando nella stragrande maggioranza dei casi . 

Al contrario, l’ananas antirussamento è un metodo troppo esterno per garantirne l’efficacia. 

Inoltre ricorda il grande vantaggio di Amazon: lo compri, se non ti piace: RESTITUISCI.

Russare e apnee notturne sono la stessa cosa?

No, l’ apnea notturna viene comunemente confusa con il russare ma non è la stessa cosa. Quando abbiamo l’apnea notturna, russiamo come sintomo di apnea, ma apnea significa anche che smettiamo di respirare per brevi periodi di tempo che possono arrivare fino a 10 di fila.

Se soffri di apnea notturna, devi assolutamente visitare il tuo medico. Durante l’apnea notturna si può russare, ma l’apnea notturna è un disturbo del sonno che può essere molto grave.

Conclusione

I rimedi naturali per russare, come la pianta di ananas, non sono né efficaci né consigliabili se si soffre di apnea. Per l’apnea, la cosa più appropriata è seguire un trattamento sotto controllo medico.

Un’alternativa efficace contro il russare

Il rimedio più veloce, efficace ed economico per smettere di russare è molto più facile da trasportare rispetto all’ananas anti russare: la stecca anti russare

Il più raccomandato dai medici per smettere di russare è il dispositivo di riposizionamento della mascella. Vale a dire, la stecca antirussamento.

Per scegliere una buona stecca per russare , la stecca deve:

  1. Essere di materiale modellabile;
  2. Essere facile da personalizzare;
  3. Avere una comprovata reputazione di efficacia.

Ecco perché in SleepDeepMe ti consigliamo solo ed unicamente prodotti testati e che nella loro categoria hanno almeno cetinaia di recensioni positive in più rispetto ai prodotti concorrenti della stessa categoria.

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