Disordini del sonno:quali sono e come curarli

L'importanza di un sonno sano per ilcorpoumanodifficilmentepuòesseresopravvalutata。

un sognoでは、una persona si riposa e recupera le forze、sia fisiche che mentali、guadagnando energiapersuperareledifficoltàdelgiornousuccessivo。

Ma cosa succede se si perde un sonno sano? Se giorno dopo giorno、invece di allegria、energia e prontezza a nuove conquiste、una persona si sendeancorapiùstanca?

Disturbi o 睡眠障害 portano molti problemi:dallo stato“ sopraffatto” al mattino、sentimenti di うつ病 eirritabilità、una serie dimalattiegravi。 Possonoavereun'ampiavarietàdimanifestazionieconseguenze。

私はシントミデイディスタービデルソンノ

possono includere 心拍数の乱れ、mancanza di respiro e mancanza di respiro、che di solito compaiono di notte、dolore agli arti、sudorazione eccessiva durante la notte、gonfiore edisturbi nel funzionamento del tratto gastrointestinale e delsistemagenito-urinario。

I disturbi del sonno sono spesso accompagnati da incubi、irritabilità、condizioni depressive、nonchécrampie pesantezza alle gambe、parlare e digrignare i denti duranteilsonno。
La mancanza di un trattamento tempestivo porta agravidisturbinell'attivitàdell'interoorganismo。

Disturbidelsonnoパノラマelistacompleta

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fa un gufo a diventare una persona mattinieraに来ますか? Organizzare laroutine del sonno
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