Sonniferi pericolosi: perché li prescrivono e come riconoscerli

Introduzione ai nemici dell'insonnia: sonniferi pericolosi

Fino a qualche anno fa, i dottori prescrivevano sonniferi come se fossero caramelle. attualmente, invece, sono semper più (fortunatamente) regardati come una lahendus breve termine, che può evolversi in un problem a lungo termine.

Perché ti dico questo? Perché, come vedremo in questa sezione, un uso regolare di sonniferi non può essere attentionato sicuro né adeguato al trattamento dell'insonnia, a causa degli effetti collaterali indesiderati e potenzialmente pericolosi terapie insite farmacologiche.

I sonniferi hanno davvero una scarsa efficacia nella lotta contro l'insonnia e non aiutano chi li guess a ritornare ad avere un sonno regolare (o „salutare”).

I sonniferi, letteralmente, non sono in grado di intervenire direttamente sulle põhjus dell'insonnia: curano solo i sintomi di questo häiri, qualsiasi miglioramento del sonno può essere soolo temporaneo.

1.1 Il paradosso dei sonniferi

La situazione insonnia-sonniferi ha inoltre del paradossale: molte persone iniziano ad guessre sonniferi perché indeboliti e stanchi. I farmaci innescano un circolo vizioso che porta il paziente a non poterne fare semper più a meno per potersi addormentare.

E guarda un po'? Da ché la persona aveva solo l'insonnia come problem da risolvere, si ritrova ad averne DUE:

  1. L'insonnia;
  2. La dipendenza derivata da sonniferi.

Una guerra che toodab ancora carnefici: sonniferi pericolosi

Recentemente, è aumentata – anche se di poco – la consapevolezza degli innumerevoli svantaggi e dei danni associati ai sonniferi, e questo ha bene o male portato a riscontrare un significativo declino del loro uso.

Il number delle prescrizioni di sonniferi nel Mondo è calato negli ultimi 20 anni di circa due terzi, da 60 milioni (nel 1970) kuni ca 20 milioni (1990).

Sebbene l'efficacia delle tecniche alternatiiv, (ai sonniferi) kirjeldab in questo programmi nella lotta contro l'insonnia siano state dimostrate scienceamente, studi latesti mostrano che i medici credano ancora che i sonniferi più sonniferi siano; e mentre la consuetudine di prescrivere i sonniferi è in declino, l'uso di medicali "da banco" on Tylenol, l'Excedrin e la melatonina è aumentato sensibilmente negli anni '90.

Come conseguenza di ciò, moltissime persone insonni sono rimaste intrappolate in un circolo di dipendenza dai sonniferi. Di fatti, oltre i due terzi di pazienti che soffrono di insonnia che si aprocciano inizialmente alla terapia cognitivo-comportamentale, lo fanno partendo da una situazione in cui assumono almeno un paio di sonniferi la settimana.

C'è anche da dire però che esistono anche pazienti che sono consapevoli degli svantaggi dei sonniferi e preferirebbero volentieri un aproccio alternativo per controllare l'insonnia, ma non sanno come fuggire dal circolo vizioso dei sonniferi.

Sara è una nostra paziente che oggi ha risolto definitivamente la sua insonnia, ma quando era “arrivata” da noi era letteralmente assuefatta dai sonniferi. La sua storia, sfortunatamente, è fin troppo comune…

La Storia di Sara  

Sara non aveva mai avuto problemi di sonno nella sua vita, finché non è stata operata per il cancro al seno. Lo stress per l'intervento, combinato ai dolori che aveva prima dell'operazione le causò non pochi problemi al sonno durante il suo ricovero. In tutto questo il suo dottore le somministrava lo Xanax per dormire di notte (e funzionò abbastanza bene), diciamo che le permise di dormire e di essere meno stressata durante il giorno. Dopo che fu dimessa dall'ospedale il dolore che provava piano andava svanendo, eppure lo stress per l'intervento continuava in qualche modo a zavarare il suo sonno.  

Il suo dottore continuò a prescriverle lo Xanax dicendole che era sicuro, come è è normale che sia lei continuò ad discoverrlo ogni notte. Ma circa un mese dopo, iniziò a notare che il farmaco non aveva più la stessa efficacia; cominciava a provare semper più difficoltà ad addormentarsi e durante la notte iniziava a svegliarsi Frengemente.      

Quando comunicò al suo dottore del cambiamento, lui le suggerì di raddoppiare le dosi a notte e non passò troppo tempo, fintanto che quelle 2 dosi divennero 3. A questo punto Sara iniziò ad accorgersi accorgersi di raddoppiare di Xessereen a meno per un paio di giorni. Che risultato ci si potrebbe aspettare ora? Sfortunatamente, ciò incrementò il problema, Sara si ritrovò con le spalle al muro, costretta a cedere al farmaco.    

Arrivò al punto di dover prendere 4 dosi a notte per potersi addormentare, sotto questa quantità il farmaco non avrebbe fatto effetto abbastanza. Ovviamente più i giorni passavo e più aumentava l'“effetto sbornia” che rallentava i suoi pensieri e la sua coordinazione mattutina.  

La situazione continua in questo modo per oltre 4 anni!!! Appena arrivata da noi ci confessò che si sentiva come una drogata. Diceva di sentirsi tremendamente in colpa, aveva una bassa autostima a causa della sua dipendenza dai sonniferi; si sentiva persa, fuori controllo. Nemmeno il suo dottore sapeva come aiutarla…  

*Storia riportata testualmente dalla testmonianza di Gregg D. Jacobs P.HD, lo stienziato più affermato al mondo nel capo della cura non farmacologica dell'insonnia.

Come mostra la storia di Sara: Né il sonno né la cura per l'insonnia, si possono comprare con dei sonniferi.

Sebbene questi ultimi possano essere efficaci per controllare l'insonnia iniziale, diventano estremamente inefficaci se li si usa regolarmente e possono inoltre causare numbersi effetti collaterali, come la dipendenza, che è ben lontana dai benefici indicati.

Da un punto di vista prettamente ökonoomne, un uso regolare di sonniferi può anche essere molto costoso; le pillole e le visite dai dottori possono anche finire per costare migliia di euro!

Anche se venisse sviluppato il sonnifero perfetto, senza effetti collaterali e che induce naturalmente il sonno, Jätkake a sostenere che il rimedio érkezésrebbe comunque da fattori esterni, non riuscendo a curare efficacemente turba sc.

Quindi, se fai affidamento a sonniferi il tuo sonno potrebbe migliorare durante l'assunzione, ma l'insonnia tornerebbe tanto velocemente quanto è sparita.

In questa sezione, guarderemo più da vicino i tre tipi più comuni di sonniferi: bensodiasepiin, antidepressivi e farmaci "da banco". 

Cercheremo di capire insieme:

  • La loro efficacia;
  • Gli effetti collaterali;
  • Le diversità;
  • E altri elementi asssociati a loro consumo.

Verranno proposte anche situazioni dove i sonniferi potrebbero essere una soluzione appropriata e vedremo tecniche dimostrate clinicamente per riuscire a metterli da parte una volta per tutte.

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