Melatonina

Secondo il Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), circa 1 americano su 3 non dorme abbastanza. Altri possono avere problemi di sonno o insonnia . Ma la melatonina, un integratore ampiamente disponibile, può aiutare con diversi problemi di sonno . Ricerca dal 2014 ha riferito che mostra risultati promettenti nel trattamento dell’insonnia tra gli adulti sani. Alcune persone lo … Read more